cerbona futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:02Távolság
43 km Szint: 300 mTempó
04:11 p/km (14.33 km/h)Edzésleírás
kezdtem 1 fordított Tarján kupás körrel abban volt 240 szint és 27 km (a körben kb 8 km lehetett a lejtő és sik, a többi hegy v enyhe emelkedő) 01:51:19 alatt. Ezt még 5en kezdtük, mjad 2en fejeztük be Zolival... itt még viszonylag jól éreztem magam... majd ki a határig és vissza 16km ezt már egyedül és nagyon nem esett jó
:( a 16 kilcsi ideje 01:08:43 lett igy össz: 03:00:02 lett
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:02 | 43 | 04:11 | 14.33 | 300 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cerbona 5283 napja