zozo.m Úszás

Hajnali hypoxiás úszás2018.05.04 Péntek, 06:01:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:50

Távolság

2.4 km

Tempó

23:16 p/km (2.58 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés
400 m gyors láb
1,2 km gyors (5-ös levegővel, minden 3. hossz 7-essel) 21:29
3x2 hossz víz alatti mell az utolsónál még fordulni is tudtam. 
200 m gyors láb
200 m levezetés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!