maris83 36.82 km Bringázás 2018-05-03-n 18:52-kor

maris83 bringázás

Evening Ride2018.05.03 Csütörtök, 18:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:37

Távolság

36.817 km Szint: 44 m

Tempó

02:10 p/km (27.75 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

90perc 130W 90rpm

Benne 20perc 140-150W 85-90rpm, utána 8*1perc 100rpm (abba ne halj bele, a lábfordulat legyen meg)

Jól ment, erősnek éreztem magam, csak kicsit rövidebb lett, mert közben rám sötétedett. Még mindig bringás óra nélkül nyomtam.

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_r5tR7NffX9ziiXp9oD8KD35LxtoS7BQ2kf4YslX96UndIqmOkbR4CteMHD3oj6bsHomj3IagEEx8S7BiMrAUOw?format=html

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 44 m

Átlagos pulzus: 133 bpm

Átlagos pedálfordulat: 80

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:02:54	1	02:54	20.69	0
00:02:28	1	02:28	24.32	0
00:02:13	1	02:13	27.07	-2
00:02:01	0.99	02:02	29.45	0
00:02:03	1.01	02:02	29.56	1
00:02:09	1	02:09	27.91	-1
00:02:03	0.99	02:04	28.98	0
00:02:10	1	02:10	27.69	0
00:02:03	1	02:03	29.27	-1
00:01:59	1	01:59	30.25	0
00:02:05	1	02:05	28.80	1
00:01:55	1	01:55	31.30	1
00:02:01	1	02:01	29.75	-1
00:02:07	1	02:07	28.35	1
00:01:55	1	01:55	31.30	0
00:02:03	1	02:03	29.27	-1
00:01:54	1	01:54	31.58	0
00:01:56	1.01	01:55	31.34	0
00:02:28	1	02:28	24.32	0
00:02:01	1	02:01	29.75	-1
00:01:58	1	01:58	30.51	0
00:02:13	1	02:13	27.07	2
00:02:07	1	02:07	28.35	-1
00:02:30	1.01	02:29	24.24	0
00:02:05	0.99	02:06	28.51	0
00:02:12	1.01	02:11	27.55	-2
00:02:09	1	02:09	27.91	0
00:02:06	1	02:06	28.57	1
00:02:16	1	02:16	26.47	0
00:02:05	0.99	02:06	28.51	-1
00:02:21	1	02:21	25.53	1
00:02:08	1	02:08	28.13	0
00:02:04	1	02:04	29.03	-1
00:02:00	1	02:00	30.00	7
00:02:16	1	02:16	26.47	-4
00:02:12	0.99	02:13	27.00	0
00:02:27	0.82	02:59	20.08	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.