janosib Úszás

Úszás2018.05.03 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

300 oda kivárásos ököl vissza oldalsúrolás

2*100+200 csak kar

4*50 láb

200 oda ököl vissza vívás

6*100 (1:57-2:02 között, utolsó: 1:54)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!