pocihontas futás

Délelőtti edzés2018.04.25 Szerda, 16:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

8 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

2000m-3:50,3:42=7:33 max:154, átlag p :148 utána 1:30 kocogás

1000m-3:34 max:157 átlag:150 utána 1:30 koc.

5x400m/1p: 1:241-1:19-1:19-1:20-1:12 max:163

felrázók ,lev,jacuzzi Nagyon jól esett.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!