Edzésleírás
Laza 12 km (3+3+3+3km). Örömfutás volt, de az utolsó 2 km már igen nehezen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:20 | 12 | 06:37 | 9.08 | 0 | 0 | 0 |