yoyo futás

2010.01.10 Vasárnap, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:56:00

Távolság

14 km

Tempó

08:17 p/km (7.24 km/h)

Edzésleírás

Este kaptam egy esemest ,hogy lenne -e kedvem egy Nkovácsi Meszes-Ilona -Nkovácsi körre ,mert Noémi világosban is szeretné látni a BHTCS szakaszát ..Volt kedvem persze ;)  ,de végül nem arra mentünk, nem lett volna értelme ,lemenni az Ilonához ,a sársziklán  .Igy aztán a Fehér-út -Mária völgy - Széna -hegy -Széltörés-erdő lett .
A sárgán tükör jégen mentünk felfelé ,így a vissza utat kicsit megvariáltam.,,és képzeljétek láttunk egy őzet is :O Csanya szerint valaki biztos beöltözött miattam :) Annyira jó volt ,csak azt sajnáltuk,hogy épp a cuki előtt parkoltak le  ,és senkinél nem volt pénz :/
Az erdő annyira szép volt a ködben is ,kitárt karral futottam a trutyiba  , láttunk lövedék darabokat is :(
a habfehér  cipőm újra a régi dzsuva lett . eshetne megint hóóóóó :)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:56:00 14 08:17 7.24 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Steve képe

Steve 5245 napja

Gratula ... és az edzés fontos tanulsága: pénz nélkül egy lépést se, mégha az erdőbe indulsz, mert nem tudhatod nem nyilt-e egy új cuki a tisztáson :)) ...
... ja és a kedvedért fölírtam a részleteket a szombati kis futásunkhoz, jó olvasgatást :)
Nyúl képe

Nyúl 5245 napja

Cillagom, jön még hó, reméljük. Én is nagyon várom! A cukit meg ne bánd, legalább nem lett lelkiismeretfurdalásotok! :-)
pecsenye képe

pecsenye 5245 napja

jó az a dagonya, főleg a fehér cipőnek.. egészségetekre
mjoci képe

mjoci 5245 napja

Látom a dagonya sem tudott elriasztani az erdötöl.
cica66 képe

cica66 5246 napja

Úgy látom Cillagom Te semmitől nem hátrálsz meg..:)..Gratula!!!

pátyalso képe

pátyalso 5246 napja

Gratula a sárdagasztásoz! Nem lehetett semmi a terep. Én maradtam ma a betonon.
solkima képe

solkima 5246 napja

Volt egypár feladat, amint olvasom. Egészségetekre.
kopi60 képe

kopi60 5246 napja

Szép munka,egészségedre!!! és köszi...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!