zozo.m Úszás

Reggeli technika2018.04.30 Hétfő, 06:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:12

Távolság

3 km

Tempó

22:24 p/km (2.68 km/h)

Edzésleírás

400 m vegyes bemelegítés
400 m láb (200 gyors, 200 s1,s2)
300 m egykaros
300 m kivárásos
200 m söprés
400 m oldalérint
8x100 m gyors
200 m levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!