gergő 19.92 km Futás 2010-01-09-n 14:00-kor

gergő futás

2010.01.09 Szombat, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

19.92 km

Tempó

06:01 p/km (9.96 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

Edzésleírás

nem volt időm, de kedvem sem terepre menni a sár és a szakadó eső miatt, ezért városi aszfaltos dombost csináltam: gellért-hegy, sashegy-szabadság-hegy-vissza. utolsó fél óra emelkedők 165-170 között. elég nyögvenyelősen ment vmért. eső miatt a végén + 3 kilót viseltem ruhából, túlöltöztem

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	19.92	06:01	9.96	0	0	0	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

solkima 5273 napja

Jó, hogy mentél. Egészségedre.

Sipi 5274 napja

Nekem sem volt kedvem terepezni ma,pedig készültem Verőcére.......:((
Szép edzés !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.