Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
3.3 kmTempó
18:11 p/km (3.30 km/h)Edzésleírás
Széchy (kinti)
200 bem.
1500 gyors közepes 24:21
500 gyors teki lendületes 8:32
500 gyors 5-ös levegő 7:44
400 gyors tea oda erős, vissza laza 5:55
200 lev.
Nem sokat aludtam, ezért fáradt voltam. A tempókat többnyire sikerült tartani. Az 1500 unalmas volt. Az 5-ös levegőnél azt mondta Józsi, hogy olyan tempó legyen, aminél fáj az 5-ös. Fájni nem fájt, de könnyű sem volt. A teki most sem ment jól, a teával meg nagyon elfáradtak a karjaim, ezt lehet többet kellene használnom.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2404 napja
látszólag nagyon könnyedén úsztad az 1500-at, ez szuper és az 5ös levegős tempód is! tenyeret most pár hétig elővesszük, de az egri verseny közeledtével jócskán visszaveszünk majdd belőle.