Edzésleírás
Siófokon az ezüstpart végéig és vissza. Talán a tegnapi sörözésnek is köszönhető, hogy az odaút nagyon lihegősen szenvedősen ment, majd ugyanaz vissza mire átmozgattam magam 4:50 -ről 4:20 tempóig fokozóra kellemes örömfutás volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:24 | 15.87 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |