Edzésleírás
Ez már sokkal jobban esett de 10 felett nem tudtam volna tartani ezt a tempót. A hasam fájt szinte egész nap és futas közbe nem éreztem olyan jól magam. Mind1 ez a hét is az ördöge de lehet h jelzeserteku h nem árt egy kis pihi.
De jövő héten már nincs kifogás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:14 | 1 | 03:14 | 18.56 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:39 | 0.47 | 05:38 | 10.64 | 4 | 0 | 0 | 0 |