Bobe futás

10. Fut a falu Kiskunlacháza2018.04.21 Szombat, 15:08:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:21:42

Távolság

12.427 km Szint: 22 m

Tempó

06:34 p/km (9.13 km/h)

Edzésleírás

10. Fut a Falu Kiskunlacháza

Néhány UFO, meg mi Tamással futkorásztunk egy kicsit az áprilisi kánikulában. :)

Tamás 4 kilit futott, és korosztályos második lett. :) Én a hosszabb távra neveztem és két ócsai lánnyal együtt futottuk végig. Hát a meleg eléggé megütött minket. A második felébe néha belesétáltunk, mert az egyik lány kissé túlzásba vitte a pizzaevést, és megállt hányni. Bevártuk és visszavettünk a tempóból. De még így is szuper időt futottunk. :)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 22 m

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:41 1 05:41 10.56 -6 0 0 0
00:05:57 1 05:57 10.08 1 0 0 0
00:05:59 1 05:59 10.03 1 0 0 0
00:06:03 1 06:03 9.92 0 0 0 0
00:06:27 1 06:27 9.30 0 0 0 0
00:06:29 1 06:29 9.25 0 0 0 0
00:06:45 1 06:45 8.89 0 0 0 0
00:07:20 1 07:20 8.18 -2 0 0 0
00:07:49 1 07:49 7.68 0 0 0 0
00:07:33 1 07:33 7.95 -1 0 0 0
00:06:37 1 06:37 9.07 2 0 0 0
00:06:33 1 06:33 9.16 1 0 0 0
00:02:29 0.43 05:47 10.39 2 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Clifton 4