domjani 10.8 km Futás 2018-04-18-n 00:00-kor

domjani futás

2018.04.18 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

10.8 km Szint: 150 m

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

109

Maximum

172

Edzésleírás

Először futottam haza idén.

Majdnem beírtam kánikula run-nak, olyan kurva meleg volt!

Síkon 4:30 körül ment folyamatosan, aztán a hegyeken elvéreztem. Gyenge vagyok még, több ilyet be kell iktatni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	10.8	05:06	11.78	150	109	172	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics második GT1000 v5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.