galagyuri 14.86 km Futás 2018-04-17-n 18:37-kor

galagyuri futás

EF edzes2018.04.17 Kedd, 18:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:51

Távolság

14.86 km

Tempó

04:46 p/km (12.58 km/h)

Edzésleírás

EF edzes. mar előtte kimentem es kocogtam 4km-t. Szabin voltam ma, nem sokat ettem, de 4-kor meg 2 banan lement. Nem voltam meg ma se friss, de semmi nem fajt. A csapattal 15p bemelegites jott, aztan 6x1000m kozte 1,5p pihi. Robival mentunk, Joci es Peti picit le le szakadtak. Nem nyomtuk nagyon. Igazabol egesz jol esett. Bar nem volt friss a mozgasom birtam meglepoen konnyen. Hol Robi, hol en mentem elől, volt h a km-ek közben is váltottunk. Épp jó idők lettek, az utolsó lett erősebb. 3:49, 43,46,38,41,29. Nagyon klassz edzes lett.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.