pocihontas 14.5 km Futás 2018-04-11-n 10:00-kor

pocihontas futás

résztáv2018.04.11 Szerda, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:58

Távolság

14.5 km

Tempó

04:29 p/km (13.39 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

4km bem az ipari parkhoz.2x3000m/2p próbáltam eltalálni a 4 perces tempót..1.(3:51,3:52,3:58=)11:41 max pulzus:155

2.(3:47,4:00,3:51=)11:38 max pulzus:156 2p totyi 1000m:3:51 max:157 1p totyi 1000m=3:43 max:155 majd lev 2km Nagyon jól esett, könnyűnek éreztem magam,így a szénhidrátkúra végén.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.