maris83 Úszás

2018.04.18 Szerda, 06:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.3 km

Tempó

28:16 p/km (2.12 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bemelegítés
6*300m, 1perc pihenő
1.teknőc, 2.bólya, 3.50m gyors-25m hát
4.50m normál-25m erős 5.5-ös levegő, 6.tea
100m levezetés

Egyedül nyomtam a Belvárban, szerencsére nem volt tömegnyomor. Jól ment.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.3 26:05 2.30 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!