Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:54:07

Távolság

21.1 km

Tempó

05:25 p/km (11.09 km/h)

Edzésleírás

33. Telekom Vivicitta-félmaratoni táv

A tegnapi duatlon miatt 1:55-2:00 közötti idő volt a cél és ezt nyomatékosítottam is Szilvinek. Nem tudtam hogy fogom bírni, ezért már ebben a tempóban is kezdtünk. Szerencsére a nap az első órában még elbújt a felhők mögé, így 8km-ig kellemes volt az idő. Utána is inkább szűrt volt, így a hőmérsékletre nem lehetett panasz, még ha néha eléggé izzadtam is. Persze Szilvinek többször szóltam, hogy 5:30-akat kellene futni, de mindig talált valami magyarázatot, hogy ez most éppen miért volt gyorsabb. Zoka is velünk futott, de csak 11km-ig bírta Szilvi tempóját, de sikerült bejönnie két órán belül. Szilvit elengedtem 19-nél, de még így is bőven a tervezett időn belül értem be.

Sikeresnek minősítem a dupla napot, 2014-ben mikor ezt a kombót csináltam a duatlon 4, a félmaraton több mint két és fél perccel rosszabb lett :-)

GPS szerint: 21,06km

3 hozzászólás

janosib 2203 napja

Köszi, srácok :-))))

zolle 2204 napja

Szép volt ez bizony! :-)
Kemény vagy! :-)

foxmulder 2204 napja

A dupla hétvége második napján egész jó! Gratulálok!