Edzésleírás
ház-tókör 5-ig-vissza meló, 3km bemelegítés, 5km 1'15"/45" váltogatás, 1,5km levezetés, nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |