Edzésleírás
TK, úszsá Ritával
Májki, Hani, Vera, Sztivi, Lengvai Geri, Andrási Csabi
200 szvv
4 x 50 gyors krall
4 x 50 gyors deszka a comb között
2 x (400 + 4x 100) gyors tebyérlap és nélküle
400 gyors (2, 6., 10., 16., levegő nálküli 25m)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.7 | 25:56 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |