FutoDetto 2.3 km Úszás 2010-01-06-n 06:30-kor

FutoDetto Úszás

2010.01.06 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.3 km

Tempó

28:16 p/km (2.12 km/h)

Edzésleírás

25-ben

500m bem
5x ( 4x25sprint/100oldalérint)
10x50 5-ös lev.
200m átvezetés
4x25m vízalatti mell

ma a fele csapat elaludt a másik fele elkésett. :) Viktorral ketten úsztunk. az elején nagyon nem, ment sztem még aludtam, aztán belejöttem. a bokám még fáj, uh a lábtempó továbbra is minimumon ment. egyébként jó volt, erősnek érzem magam. lassan gyors is leszek :))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.3	28:16	2.12	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.