breky 21.4 km Futás 2010-01-05-n 16:35-kor

breky futás

2010.01.05 Kedd, 16:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

21.4 km

Tempó

05:36 p/km (10.70 km/h)

Edzésleírás

Ma futva mentem otthonról a BEAC pályára, az edzés helyszínére is, hogy sok kili jöjjön össze.
BEAC pályától immár csapatosan felfutottunk a Gellérthegyre és vissza. A visszaérve nyújtás után még egy keményet lépcsőztünk, majd elindultam hazafelé.
Előzetes tervek alapján a BEAC pályától 800 m-re lévő munkahelyem előtt hagyott autómmal megyek haza, de mikor odaértem, olyan szépen szállingózott a hó, hogy inkább lenyomtam még hazáig a 6 kilit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	21.4	05:36	10.70	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.