Furlong erősport

2018.04.04 Szerda, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Megmozgatott súly

100 kg

Edzésleírás

Deadlift 100kg / 4*5

pull-up 4*5 +12kg

dips 4*10-8-8-10

 

Metcon:

- 1000m row

- 100 du’s

- 1000m run

10:49”

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!