galagyuri 10.6 km Futás 2018-04-05-n 18:30-kor

galagyuri futás

2018.04.05 Csütörtök, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:13

Távolság

10.6 km

Tempó

04:22 p/km (13.76 km/h)

Edzésleírás

Diobol le a romaira az eszaki összekőtő fele és egy körben a masik uton vissza. Nagyon jól ment a mai edzés. A jobb térdem picit éreztem de bemelegedett hamar. 4km utan 5km 1p-1p-t csinaltam es nagyon konnyen mentek a gyorsak. Nem akartam gyorsra de siman 3:40-3:30 is volt és könnyen ment. Meglepődtem. Klassz! Jó edzés volt. Elég jól tartom a héten a diétát is.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.