Edzésleírás
Ligetben 6x(1kör gyors fél kör lassú) =9kör=~8km. Nagyon csúszós volt, szinte végig csúszott, de figyeltünk a mozgásra meg mindenre és sikeresen végig futottuk.
Bennt erősítés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 12 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |