Edzésleírás
TK, úszás Ritával
200 szvv
2 x 200 gyors krall deszkával
2 x 400 gyors
3 x 300 (mell / gyors
8 x 50 (pille/gyors)
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.8 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |