Edzésleírás
6km bem után 4km rövid fartlek,majd lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:46 | 6.05 | 04:45 | 12.62 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
00:16:00 | 4 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:46 | 3 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |