Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Front Squat week 8. JTS 60kg / 5 70kg / 3 80kg / 2 85kg / 1 92,5Kg / max 8+ (12 ism.) Press: - 40kg / 2*5 - 50kg / 2*5 - 60Kg / 3*5 Chest to chin-up 3*5 10' 2:30 / row
Front Squat week 8. JTS
60kg / 5
70kg / 3
80kg / 2
85kg / 1
92,5Kg / max 8+ (12 ism.)
Press:
- 40kg / 2*5
- 50kg / 2*5
- 60Kg / 3*5
Chest to chin-up 3*5
10' 2:30 / row
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.