szuszu 11.24 km Futás 2018-03-31-n 17:21-kor

szuszu futás

2018.03.31 Szombat, 17:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:31

Távolság

11.24 km

Tempó

05:55 p/km (10.14 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Family run. Ezt a futást hármasban kezdtük el, mert Andris is velünk tartott az elején 2,7 km-ig. Akkor még lassabban futottunk, de vele is gyorsultunk, de miután ő kiszállt és kettesben folytattuk Balázzsal valahogy úgy alakult, hogy egyre gyorsabban mentünk. A végén pedig a fekete felhők miatt tényleg muszáj volt megnyomni, de az utolsó 600 méteren így is eláztunk. Mindenesetre jó kis futás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:31	11.24	05:55	10.14	0	0	171	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 235

Adidas Supernova Sequence Boost 9

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.