pécsi 12.32 km Futás 2018-03-31-n 11:05-kor

pécsi futás

2018.03.31 Szombat, 11:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:04

Távolság

12.32 km

Tempó

04:18 p/km (13.93 km/h)

Edzésleírás

Siófokon a Beszédes sétányon: 3km bemelegítés 3km levezetés közte 6 x 1000. (3:44, 3:47, 3:53, 3:49, 3:58, 3:47) 167, 167, 166, 167, 158, 163 átlagpulzusokkal ami 174-176-ig ment fel az utolsó 300 méterekre.

2 héttel ezelőtthöz képest sokkal nehezebben ment, bár az idők hasonlóak lettek, talán ezért is 8 helyett csak 6 széria lett. De hát pont egy hete még maratont futottam, talán még éreztem

fly zoom 174.82

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:04	12.32	04:18	13.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.