Uff futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:17Távolság
16.08 kmTempó
06:18 p/km (9.53 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
Feladat: lassu, 100 perces hosszu futas.
A koran keles nem baratom, de sikerült legyözni. Jo hangulatu futaska a hoesesben, sok kuncogassal megspekelve: a Harmonia Caelestist hallgattam. Kar, hogy hamarabb nem kaptam ra a hangoskönyvekre, 1-2 hosszabb futas alatt "ki lehet olvasni egy müvet".
Tovabba jo gyakorolni ezt a lassu futast, legalabb szokom az aprilisi kezdötempot, az elsö km-ek kb. ilyen gyorsasagban kell, hogy kinezzenek, ami azert eleg kellemes...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 16 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Structure Triax +12
Nike Apple Nike + iPod Sport Kit
Egyéb Garmin FR305
Nike Dri-FIT Tech Tight Women
Nike Running Jacket (black)
Nike Dri-FIT Running Gloves
Egyéb Odlo l/s crew neck t-shirt underw.
Egyéb CEP Kompresszios zokni (ajandek)
Puma Gore Next to Skin LS Running Shirt graphite
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
