lroland 11.2 km Futás 2018-03-28-n 00:00-kor

lroland futás

2018.03.28 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

11.2 km

Tempó

04:55 p/km (12.22 km/h)

Edzésleírás

Igen kemény emelkedőt választottam ma reggelre, ráadásul jó erősen meg is nyomtam, ki is purcantam teljesen, mire felértem a hegyre (ami nem csoda, hiszen hosszú percekig 170 közelében táncolt a pulzus). De legalább nem fáztam, pedig az induláskor még 0 fok körül volt és nem húztam kesztyűt, magasan pedig még hidegebb lehetett. Lefelé is szedtem a lábam, a végére bejöttem 5 perces átlag alá, ami ennyi emelkedővel a mostani állapotomban bravúrosnak mondható (a hegy tetején, 4 km-nél még 5:49 volt az átlag).

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.