Hauanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:24Távolság
10 kmTempó
05:56 p/km (10.10 km/h)Edzésleírás
Zolival Ligetben, benne 5×500 "gyors". Le voltunk épülve mindketten a hétvégi gyors edzések miatt, de ez most ilyen, három héttel a verseny előtt még lehet/kell nyomni. Még egy-egy erősebb edzés, de egyébként már én is lassan visszaveszek már. Jó lesz ez, mert most érzem, hogy sok.
A gyorsakat 2:30, 2:25, 2:20, 2:15, 2:10-nek álmodtam meg, ehhez képest 2:28, 2:20, 2:22, 2:20, 2:14 lett. Jól van ez így na. Széthajtottam magam ma is, de nem is számítottam másra.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:24 | 10 | 05:56 | 10.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Zoom Winflo
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
