Edzésleírás
15.1 km könnyű iramban (1:10, 4:38/km) - 2 perc séta - 610 m, 2x305 m köztük 1 perc séta pihivel (2:05, 1:00, 59).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 15.1 | 04:38 | 12.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |