Steve lánya 1 5.27 km Futás 2010-01-02-n 10:20-kor

Steve lánya 1 futás

2010.01.02 Szombat, 10:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:33:59

Távolság

5.27 km

Tempó

06:27 p/km (9.30 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Januári hendi. Ez az év egy újabb újrakezdéssel indul. Ehhez éppen jó volt a Hendi, hiszen itt úgysem akartam még gyorsan futni. Icuval kényelmesen indultunk, de aztán mintha mégis gyorsabbak lettünk volna, mint ahogy terveztük. :) Persze ez a pulzusomon is meglátszott. Igaz, egy heti kemény köhögés után ennél sokkal lassabb tempó mellett is magas lett volna. Azért a következőkben nagyon oda fogok figyelni a pulzusra. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:59	5.27	06:27	9.30	0	0	177	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve 5463 napja

No nem kell csüggedni, ez egy jó alapidő az évkezdéshez ... így könnyebb lesz februárban és márciusban 3 pontot gyüjteni :)

Felszerelések

Nike Pegazus +25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.