Edzésleírás
3 nagy ligetkor faltlek ezrekkel, 500 konnyuvel.
ezrek: 3:39, 3:57, 3:49, 3:55, 3:51.
koztes idok: 2:44-3:04 kozott
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:26 | 7.82 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 170 | 143 |