ikerkaszat futás

2018.03.24 Szombat, 15:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:42:48

Távolság

23.35 km

Tempó

06:58 p/km (8.61 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Keszthely-Hévíz-Egregy-Hévíz-Felsőpáhok-Alsópáhok- Hévíz-Keszthely

Kihasználtam, hogy nálam kell, hogy legyen a mobil és nagyon sok képet készítettem, benne van az időmben az összes fotózás.

 

Sajnos még a téli zárvatartásuk van a csapoknak, így a felsőpáhoki kocsma volt az egyetlen frissítőpont. Valaki úgy tájékoztatott, hogy 16 órától nyit, 16.45-re értem oda, zárva volt, úgyhogy indultam az alsópáhoki kocsmához. Megláttam egy óvistárs apukát, akitől kértem 2 pohár vizet, és elég szemtelenül kunyeráltam 3 kis darab Merci csokit.

Amikor visszafele a Hévízi csatornában fotóztam a tavirózsákat, kirepült a zsebemből az 500 Ft-os bankjegyem, egyenesen a csatornában, de nagyon ügyes kipecáztam. (ez is benne van az időben). Este majd feltöltöm a fotókat is.

 

Normális frissítéssel ez jobban ment volna, de szerintem nem lesz gond a nagypénteki 30 km feletti távval, amit látássérült futótársammal fogok futni a Keszthelyi kilométerekre készülve.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:42:48 23.35 06:58 8.61 0 0 0 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Pegazus 31