Edzésleírás
egyenletesen 4:10 be majd utolsó kör lendületesen 3:50be
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 15.2 | 04:13 | 14.25 | 0 | 0 | 160 | 140 |