Edzésleírás
2 x 100 szvv
4 x 50 gyors krall deszkával
200 gyors technika
4x 50
2x 100
200
4x 25 sprint
pillézgetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.5 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |