csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:51Távolság
22.8 kmTempó
04:10 p/km (14.42 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
Igen kellemesen elfáradtam. Már a tempó első 2.5 kilijén sem tudtam hogy fogom végig vinni, az utolsó 2.5 km-re pedig egyenesen nem emlékszem. A csütörtöki tempó után ez egy kemény edzésnek mondható, legalábbis nekem az volt. Már 160 As pulzusnál azt éreztem, hogy kötök.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:00 | 5.05 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 143 | 136 | |
| 00:19:45 | 5 | 03:57 | 15.19 | 0 | 0 | 168 | 158 | |
| 00:19:09 | 5 | 03:50 | 15.67 | 0 | 0 | 171 | 166 | |
| 00:18:48 | 5 | 03:46 | 15.96 | 0 | 0 | 178 | 170 | |
| 00:13:09 | 2.75 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 34 2018 február
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
