Deseda95 futás

2018.03.17 Szombat, 05:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:50:04

Távolság

20.58 km

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

Ma reggel a Kaposrét soron már megérkezett Pisti, ezt követően Mikihez mentünk, majd irány a városon átz a Desi kerékpár út. A felhők fenygetően közeledtek a radar kép szerint, valamint a valóságban is komoly fellegek voltak a DNY-i égbolton. Egyébként ideális futóidő volt. A városból kiérve Miki felvette a fordulatot. A Deseda vizén a hattyúk, a levegőben a vadkacsák nyüzögtek. A horgások is megjelentek már, de nem akadt dolguk. Több régi horgász ismerőssel üdvözölhettük egymást. A kajakháznál frissités, majd irány vissza.A felüljáró után megelőzte kerékpáron a kis csapatot Kati, aki a futás utáni távot teljesítette. Ma is jó hangulat jellemezte a társaságot, de a tempó miatt a beszéllgetés visszafogottabb volt. A mozgás jól esett, egészségünkre, köszi a szervezést, edzést! 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:04 20.58 05:21 11.22 0 0 176 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2241 napja

egészségetekre..

Csaba43 képe

Csaba43 2242 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!