Edzésleírás
Pályaedzés Szekszárdon az esőben (1600m bemelegítés, 2000m lendületes, 4x800m - 1-2. lendületes, 3-4. erős, 6x400m - 250m lendületes, 150m lassú totyogás, 800m levezetés)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:34 | 10 | 05:33 | 10.80 | 2 | 0 | 0 | 148 |