pety8 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:24Távolság
49.14 km Szint: 250 mTempó
01:48 p/km (33.35 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
88
Maximum
168
Edzésleírás
10-12wk FTP Builder week 9 Day 4 - 6x 5min@305W-3min@160W - 10min@220W
Hihetetlen, hogy a mozgólépcső mindkét körben a 160W-os etapra esett. A szívem szakadt meg, amikor az avatarom 4 km/h-s tempóban vánszorgott fölfelé. Remélem, tisztában van vele, hogy nem puhányság miatt tekertem így, és nem is a szándékos megalázása volt a célom, amikor engedtem, hogy 2 éves gyerekek is lenyomják a háromkerekű bringájukkal... ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:24 | 49.14 | 01:48 | 33.35 | 250 | 101 | 88 | 168 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
BH SB2.6 Spin bike
Egyéb Powertap P1s
Egyéb SIDI Level
Garmin ANT+ antenna
Garmin Edge 520
Garmin HRM TRI
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
