orshe.x futás

2018.03.10 Szombat, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

13 km Szint: 89 m

Tempó

05:51 p/km (10.26 km/h)

Edzésleírás

5 x 500 m  3.5% (10.7 km/h)

5 x 500 m 12.5 km/h (köztük 11 km/h)

1 km bemelegítés, 2 km laza

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:00 13 05:51 10.26 89 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!