Edzésleírás
Abba az usziba mentem ahol falak határolják a hosszt :-)
1 km egyben vegyesen, 23:20 lett...meglepődtem, nem tudom mikor úsztam utoljára bőven 24-en belül...
Aztán 500 mellben, 11:45...hm...ez még jobban meglepett, azt gondoltam elszámoltam...aztán miheztartás végett 50 és 100-ak, hol így hol úgy...végén újabb 500 ellenőrizendő az előzőt...11:20...ezek szerint erősödök...a heti 1 úszástól...szorgalom kifizetődik :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.4 | 29:10 | 2.06 | 0 | 0 | 0 |