Edzésleírás
3 nagy ligetkor egyben 1000 m konnyu 500 m valtajozva:
3:47; 4:00; 3:57; 3:57; 3:51;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:37 | 7.83 | 04:25 | 13.57 | 0 | 0 | 172 | 150 |