monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:06Távolság
11.3 kmTempó
05:08 p/km (11.67 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
191
Edzésleírás
Kolozsvárin kis újrakezdés... 5x210m gyors 205m lazákkal aztán 10x100m gyors 105/110m lazákkal köztük... A gyors tempó ment normális 3:40-esekben, a laza az nagyon lassú meg a végén a hegyen felfelé is volt már tempósabb, de ok ez most...
Részletek edzésszakaszoknál
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:27 | 3.33 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 172 | 145 | |
| 00:02:40 | 0.8 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 184 | 164 | |
| 00:10:42 | 2.08 | 05:09 | 11.66 | 0 | 0 | 191 | 174 | |
| 00:02:13 | 0.42 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 168 | 157 | |
| 00:10:36 | 2.08 | 05:06 | 11.77 | 0 | 0 | 189 | 174 | |
| 00:14:28 | 2.59 | 05:35 | 10.74 | 0 | 0 | 189 | 175 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin 910XT
Nike Zoom Structure+15 1st narancs w
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
