mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:43Távolság
21 kmTempó
05:02 p/km (11.92 km/h)Edzésleírás
Mára egy 50+ os futást terveztem délelöttre, de az állapotom még a lakás elhagyását sem tette lehetövé.
Délutánra szerencsére feltámadtam. Nagyon laza tempóban kezdtem, de mivel a lábaim könnyüek voltak, lassan begyorsultam. A szigeten másfél körön át Kiss Zita ,,kergetett,, keményen tolta, de nem ért utol.:)) Kedvem lett volna még egy keveset futkosni, de frissités nélkül ennyi elég volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:43 | 21 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
kola 5438 napja
Nocsak, nocsak:))))) megfáradtunk, délelőtt??? Gyorsan regenerálódtál !! Gratula !
mjoci 5439 napja
Készülni kell, nagy tervek vannak erre az évre.
atis.hu 5439 napja
Grat,2010-ben is látom picit sem fogsz lassítani, jól belekezdtél!!!!!!!!!
cica66 5439 napja
LÁtom nem pihentél az utóbbi időben sem..B.U.É.K!
Shrek 5439 napja
Másnaposan nem is rossz! A maradékot tedd el holnapra. Megvár!
mjoci 5439 napja
A 212 meg még szebb.:))
Mozg 5439 napja
BUÉK!!!
A 21-es nyerő szám kezdésnek.
A 21-es nyerő szám kezdésnek.
mjoci 5439 napja
Délelött nagyon a végemet jártam, mondjuk a szilveszteri fogyasztás nem volt kevés.
pecsenye 5439 napja
másnapos ma volt..?:)
mjoci 5439 napja
Nagyon másnap volt ma.:)))))))
pleko 5439 napja
Egészségdre.....nem rosz futás rövidel a feltámadás után...
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lajhára 5438 napja
hát, végiggondolva az elmlút évet, én is sok új dolgot tanultam, néhányat talán kihagyhattam volna ezek közül, mert pl. megtanultam, milyen másnaposan futni. Nem könnyű. Ezért hát dupla gratula!!! Nagyon-nagyon boldog új évet és teljesüljön minden futóálmod! (meg a többi is :)