vancsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:11Távolság
10 km Szint: 514 mTempó
07:43 p/km (7.77 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
186
Edzésleírás
Jenga toronyig háromszor.
Első körben itthonról 19 perc alatt értem fel a toronyba, figyeltem rá, hogy lassan fussak, 170 alatti pulzussal. Második körben (Deák tetején fordulva vissza) 13 perc lett, akkor közepes tempóban mentem, 175 körüli pulzussal felfelé. Harmadik kört meghúztam (szintén a Deák tetején fordulva vissza), 12 percen belül kicsivel, 180 fölötti pulzussal.
Fagyott-havas-saras volt, kellemes idő. Jól esett, bár nagyon nem volt kedvem elindulni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:11 | 10 | 07:43 | 7.77 | 514 | 0 | 186 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
