galagyuri 13.05 km Futás 2018-03-08-n 17:50-kor

galagyuri futás

2018.03.08 Csütörtök, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:37

Távolság

13.05 km

Tempó

04:48 p/km (12.50 km/h)

Edzésleírás

3:42, 3:38, 3:39, 3:37

Esti is el tudtam menni futni, raadsul KSMSZTtal. Diobol 1km jogg majd tettem bele 4x1km tempot, kozte annyi jogg ameddig visszafutottam KSMZT-ig es indultam majdnem egyből. 3-400m jött ki. Nem voltam acélos, de nem is nyomtam maxra. Ennyi épp elég volt, még ilyen sokat se terveztem. Nagyon jólesett amugy a végére, és kellett a km is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:37	13.05	04:48	12.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.